Ученые доказали, что жирная рыба полезна для зрения

Многие жители нашей страны, особенно старшего возраста наверняка вспомнят, как во времена их молодости в кафе и ресторанах существовал так называемый рыбный день, когда в меня превалировали блюда из рыбы. Совсем немногие знают, что главной причиной подобных нововведений, было желание поддержать рыбную промышленность страны и никаких других снований для этого не было.

Однако современная медицина и особенно офтальмология может только подтвердить, что рыбные дни проводить нужно, причем не один, а даже два в неделю и это очень полезно для здоровья глаз. Дело в том, что, как известно, диабетическая ретинопатия, это заболевание которое может привести к полной слепоте, особенно тех, кто уже преодолел планку 5-ти летнего возраста.

Польза жирной рыбы для глаз доказана целой серией опытов и исследований

Для того чтобы избежать подобного заболевания, необходимо устраивать два рыбных дня в неделю и при этом употреблять жирную рыбу, которая содержит массу полезных компонентов, благотворно влияющих на состояние организма и в том числе на зрение. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 это то, в чем очень нуждается сетчатка наших глаз, а они как раз и находятся в жирной рыбе, причем в достаточно больших количествах.

В результате исследований, которые проводились специалистами различных исследовательских центров было доказано, что употребление жирной рыбы теми, кто болеет сахарным диабетом позволяло снизить риск потери зрения более чем вдвое. Более того, для тех, кто болел диабетом на протяжении пяти лет и больше, употребление жирных кислот Омега-3 еще более повышало шанс на сохранение в старости нормального зрения.

Под наблюдением ученых было две группы, участники которых придерживались диет и регулярным употреблением жирной рыбы и результаты, которые были получены по окончании опытов, только подтвердили тот факт, что жирная рыба является одним из самых полезных продуктов для здоровья глаз и ее необходимо употреблять в пищу всем.

На заметку: Как показывает практика Защита прав потребителей необходима в тех случаях, когда недобросовестный продавец предлагает некачественный, или несоответствующий заявленным параметрам товар и при этом отказывается его обменять, или вернуть деньги покупателю. В таких случаях не следует уступать, ведь права потребителя четко оговорены и следует придерживаться установленных правил.