Вакуумный массаж в домашних условиях

Все помнят или хотя бы слышали от старшего поколения о том, как для лечения многих заболеваний ставили банки. В медицине это называется вакуумно-баночная терапия. Ее суть в местном рефлекторном воздействии на организм человека разряженным воздухом. Метод довольно древний. В последнее же время вакуумный массаж с помощью банок пользуется популярностью в косметологии. Женщины таким способом пытаются избавиться от целлюлита и нарушений опорно-двигательного аппарата (остеохондроза различных отделов позвоночника), заболеваний периферической нервной системы, болевых синдромов и не только. Вакуумные банки вызывают местный приток крови, что способствует обогащению тканей кислородом. Так активизируется обмен веществ и улучшается лимфоток. Эти и некоторые другие эффекты способствуют расщеплению жиров, а, следовательно, уменьшению жировых отложений. Кожа при этом омолаживается, становится ровной, подтянутой, гладкой. Если у вас нет возможности или желания пройти процедуру вакуумного массажа в салоне, то можно сделать это дома. Хотите узнать, как?

Подготовка к массажу

Конечно, вакуумные банки купить – это не проблема. Их продают и в аптеке, и в специализированных магазинах (в том числе и в интернете). Еще нужно будет купить масло антицеллюлитное для массажа. Но главное – это подготовить тело.

Перед процедурой разогрейте ноги и ягодицы. Для этого помассируйте их руками до легкого покраснения кожи. Поставьте ногу на стул и начинайте двигаться от кончиков пальцев ног, двигаясь вверх к ягодицам. Растирания следует чередовать с поглаживаниями. Также применяются «выжимания». Закончить подготовку нужно поколачиванием бедер ребром ладоней.

Собственно вакуумный баночный массаж

Два этапа:

1. Смажьте массируемую поверхность маслом так, чтобы банка, которой осуществляется процедура, скользила свободно.
2. Лягте набок, а ноги сомкните в коленях. Приложите банку к поверхности бедра. Она плотно прикрепится к телу. Начинайте водить ее вверх и вниз по бедру, совершать круговые движения по ягодицам. Направление и рисунок самого движения должен меняться.

Внимание! Если у вас есть какие-то заболевания кожи в зоне предполагаемого действия, гипертония, туберкулез, ревматизм в обострении, абцесс легкого, опухоли, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен или инфекция, не прибегайте к вакуумно-баночному массажу!