Ученые считают: шоппинг может с легкостью заменить фитнес

Прекрасным дамам, которые до безумия любят походы по различным бутикам и магазинам часами или даже сутками, эксперты нашли полезное и очень неожиданное оправдание. Оказывается, что шоппинг может помочь похудеть и стать полноценной заменой фитнеса. Эксперты рекомендуют прекрасному полу чаще ходить по магазинам — это не только поднимет им настроение, но и благоприятно скажется на их фигуре и здоровье в целом.

В ходе проведенного эксперимента было выявлено, что прекрасные барышни, которые 2–3 раза в неделю ходят в супермаркеты и бутики, за год проходят расстояние в 335 километров. Такая нагрузка способствует сжиганию более 15 тысяч килокалорий — примерно это равно 68 плиткам шоколада. Покупательницы, которые приняли участие в эксперименте в течение одного месяца брали с собой шагомеры и зафиксировали расстояние, пройденное по магазинам.

Как оказалось в последствии, дамы, которые умеют эффективно использовать свое свободное время в магазинах в поисках необходимой вещи, очень быстро ходят. Также они получают нагрузку, не меньшую, чем испытали бы в тренажерном зале, подтягиваясь до высоких полок, катаясь на велотренажере и беговой дорожке. Таскать тяжелые увесистые сумки и много раз примерять понравившуюся вещь — в общеей сложности, это настоящая кардиотренировка для организма!

Еще мы наткнулись недавно на хороший сайт http://girl-time.ru в котором можно найти полезные советы для девушек из любой области. Сайт регулярно обновляется, так что новая информация не заставит вас ждать себя. Вы сможете познакомиться с новыми людьми и получить совет от опытных женщин.