Как избежать профессиональных болезней, работая за компьютером?

Эти странные личности пришли в нашу жизнь совершенно неожиданно, и даже не потрудились представиться. А имя этим личностям – болезни современности такие как сухой глаз, смартфоновый палец и текстовая шея. Но даже нам, людям вежливым и воспитанным, очень хочется указать им на дверь – ну не хотим мы болеть, что же поделать?

Околокомпьютерные бандитские разборки

Да-да, новые болезни современной модификации, пытаются устроить нам самый настоящий террор, да и само название этих болезней в чем-то схоже с «поганялами» бандитских лидеров. И эти болезни решили дать человечеству очень масштабный и серьезный бой. И только от самого человека зависит исход этого противостояния, как впрочем, и во всех остальных случаях.

Вообще, эти средства коммуникаций в жизнь нашу не так давно вошли, однако, они смогли уже заразить более восьмидесяти процентов населения во всем мире. И уже ученые начинают бить тревогу, твердя на всех своих семинарах и встречах о том, что организм человека ни коим образом не рассчитан на такое слишком тесное общение с компьютерами и смартфонами.

Также ученые убеждены в том, что вышеописанные болезни глаз крайне важно причислить к заболеваниям профессиональным, а также с ними необходимо начинать активную борьбу, иначе в скором времени человек станет слепым, а управлять ним будут технологии.

Признаки «заражения»

Мы предлагаем вам разобраться вместе с нами в этом животрепещущем вопросе как можно детальнее. Каковы же первые признаки того, что вас поразили новые «хитрые» болезни? Ведь их очень сложно отличить от обычных признаков усталости. В первую очередь, в области шеи у вас начнут появляться боли тянущие, также голова будет болеть постоянно, бессонница станет вашей постоянной спутницей, а раздражительность будет ей в этом помогать.

Когда человек длительное время сидит у компьютера, то его позвонки шейные начинают сближаться, нервы и сосуды кровеносные начинают сжиматься, кровоток соответственно нарушается, и уже начинает страдать система нервная.

Приведем вам немного цифровых показателей: голова наша в среднем весит четыре с половиной килограмма, имен на такую нагрузку и рассчитана шея. Но когда мы буквально на три сантиметра наклоняем голову вперед, то нагрузка увеличивается вдовое, и теперь для шеи вес головы составляет девять килограммов! Страшно? А теперь вспомните, как вы обычно сидите у компьютера? А ваш ребенок, коллега, муж, брат?

Поэтому, во избежание неприятных последствий , не ленитесь давать своей голове и шее пятиминутные отдыхи, кроме того, ваши глаза скажут вам только спасибо за такую  передышку, ведь зачастую человек когда садится за компьютер, совершенно не замечает того, как быстро летит время.

И непременно не забывайте о том, что надо приучить себя регулярно моргать – средние показатели моргания для нормальной деятельности глаз составляют двадцать раз за минуту.