Избавиться от лишних килограммов поможет прохладный воздух

В прохладном помещении в организме человека возрастает выработка бурого (коричневого) жира, сжигающего энергию для выработки тепла, а в помещении с теплым воздухом его запасы, напротив, иссякают. К такому выводу пришли  ученые из Австралии.

До недавних пор ошибочно считалось, что таким жиром наделены лишь младенцы. Но оказалось, что в организме взрослого человека бурая жировая ткань пусть в небольшом количестве, но, все же, есть. Чем больше ее концентрация в каждом конкретном организме, тем ниже уровень ожирения и ближе к норме показатели сахара в крови. Следовательно, увеличение концентрации бурой жировой ткани у взрослого человека помогает снизить риск возникновения диабета и избежать ожирения (или избавиться от него).

В медицинском институте Сиднея было проведено исследование, в ходе которого пятеро мужчин претерпевали изменение температуры в помещении на протяжении четырех месяцев. Причем, воздействию определенной температуры они подвергались лишь ночью (не менее 10 часов), дневное же время они проводили как обычно.

В первый месяц температура в комнате ночью была установлена выше 23 градусов, во второй месяц – около 19, в третий – опять выше 23, а в четвертый – 27 градусов. В начале эксперимента у добровольцев измерили количество бурого жира, оно и стало ориентировочным. Так, на протяжении первого и третьего месяцев бурой жировой ткани у испытуемых не становилось ни больше, ни меньше, поскольку температура 23 градуса была воспринята, как нейтральная. За второй месяц был отмечен рост уровня бурого жира на 30-40% — так организмы отреагировали на ночи в прохладном помещении. В течение четвертого месяца исследования, когда температура была самой высокой, уровень бурого жира упал ниже первоначальных значений. На результаты данного исследования никак не повлияла температура воздуха на улице.

Но эксперимент также показал, что при повышении уровня коричневого жира в организме, возрастает и чувствительность к инсулину. Значит, бурый жир делает полезное дело для людей, страдающих диабетом. По мнению исследователей, результаты этого эксперимента открывают новые возможности для лечения нарушений обмена веществ.