Важный параметр — акклиматизация

Доброго времени суток, сегодня мы с вами поговорим о таком понятии как акклиматизация. Ведь, когда вы отправляетесь на отдых, главной вашей задачей остается поддержать здоровье. Но, как бы вы не старались, если вы будете испытывать определенный дискомфорт (может быть выражен головной болью, нервозностью, усталостью, диареей), во время отдыха в другой стране, впечатления о ней могут остаться не совсем приятными.

Акклиматизация, для каждого человека может выступать в разных формах. Такая, назовем ее болезнь, стоит на одном ряду с инфекционными заболеваниями.

Итак, как же бороться с таким понятием как акклиматизация? Первой и самой основной причиной является смена часовых поясов, что может неблагоприятно повлиять на организм человека, который поправить поможет коралловый клуб. Основным решением в таком случае будет усиление «дозы» витамина С, который можно получить и природным путем, и по средствам продуктов, которые содержат в своем составе витамин С. Для борьбы со стрессом, стоит воспользоваться помощью витамина В, но в таком случае, настоятельно рекомендуем воздержаться от физических нагрузок. Если вы пролетели достаточно долго, и разница в часовых поясах между вашей страной и страной отдыха будет составлять более чем пять часов, попробуйте принять валерьяну, организм начинает постепенно привыкать к окружающей обстановке и времени суток.

Конечно, одним из лучших способов решения проблемы акклиматизации будет сон, то есть, советуем вам прилетать ночью, отоспаться и тогда вы будете полностью настроены на свой отдых, при этом начиная день уже с коренными жителями страны в которую вы прилетели.

Некоторые врачи, предлагают проводить сеансы медитации. Суть таких занятий заключается в том, чтобы раз в день на 15 минут представлять атмосферу той страны, в которую вы собираетесь ехать. Организм способен полностью привыкнуть к другой стране уже после двух или трех недель подобной медитации.