Упражнения для глаз при дальнозоркости

Очень многие люди имеют такое заболевание как дальнозоркость. Что оно собой представляет? На самом деле дальнозоркость это один из видов того что нарушает человеческое зрение. Фокусировка при этом происходит не на сетчатки глаза, а позади нее. Поэтому если у человека наблюдается сильная дальнозоркость, то он не может очень хорошо рассмотреть предметы. Вследствие чего сегодня было бы целесообразно написать несколько упражнений, которые были разработаны специально в комплексе и которые остроту зрения повысить позволяют или же полностью излечиться от дальнозоркости.

Упражнение номер 1. Необходимо сесть в удобной позе и расслабиться. Глаза смотреть прямо должны перед собой. Медленно поворачивать голову влево и вместе с тем перемещать взгляд тоже влево. Вернуться в начальное положение и в правую сторону повторить все, то же самое. Делать упражнения по пять или десять раз в разные стороны.

Упражнение номер 2. Начальное положение аналогичное предыдущему упражнению. Теперь необходимо согнуть в локтевом суставе левую руку и указательного пальца кончик расположить на уровне глаз, но на расстоянии где-то двадцати пяти тридцати сантиметров. Стараться нужно смотреть вдаль, после чего взгляд на кончик пальца перевести и посмотреть на него где-то около трех или пяти секунд. Повторяют его 10 раз.

Упражнение номер 3. Начальное положение необходимо принять сидя на стуле, позвоночник должен быть ровный. Руки необходимо согнуть и положить за голову и немножко прогнуться назад. При этом одновременно ноги необходимо поставить на носки перед стулом. И только после этого вернуться в начальное положение. Руки можно опустить на колени либо вниз и немножко расслабиться. Повторить необходимо такое упражнение около 7 раз.

Упражнение номер 4. Садимся на стуле и руки опускаем вниз свободно. Необходимо поднять левую руку и представить кисть, а затем точно так же повторить с правой рукой. После чего вытянуть перед собой руки вернув их в начальное положение. Упражнения выполняют 5 раз.

На заметку: Самое лучшее лечение диффузного токсического зоба (так называется заболевания щитовидной железы) — здесь. Диффузный токсический зоб — угрожающее жизни заболевание щитовидной железы. При обнаружении этого серьезного заболевания рекомендуется немедленное начало лечения.

Как восстановить зрение Близорукость, Дальнозоркость, астигматизм. Здоровье глаз