Прогулки борются с близорукостью

В последнее время заболеваемость близорукостью приобрела характер эпидемии. Особенно это заметно на примере детей, примерно 80% из них выходят из школы с той или иной степенью этого заболевания. Подвержены близорукости и те взрослые, которые по долгу службы большую часть дня проводят за компьютерами, а таких с каждым годом становится все больше. Основным симптомом близорукости является размывание очертаний удаленных объектов, и четко очерченные формы приближенных. Острее всего данная проблема стоит на востоке и юго-востоке Азии, где правительства сделали упор на высокотехнологичное образование своих граждан, что вынуждает и детей и взрослых все время проводить за компьютером.

Решение проблемы с помощью прогулок

Команда офтальмологов, в которой участвовали ученые из разных стран Азии, провела исследование среди детей, учащихся в 12 школах. В процессе эксперимента для некоторых классов был введен специальный урок «прогулка на свежем воздухе». У остальных классов расписание осталось без изменений. Спустя три года после начала эксперимента офтальмологи сравнили показатели зрения у обеих групп школьников. Оказалось, что всего сорок минут на свежем воздухе уменьшают риск развития близорукости на 10%. При этом школьники и их родители вели специальные дневники, исходя из которых в остальном их распорядок дня полностью совпадал.

Ученые предполагают, что чем дольше человек гуляет на свежем воздухе, тем эффективнее будет профилактический эффект. Они приступили к разработке методологических рекомендаций, которые будут применяться в образовательной сфере с целью уменьшения заболеваемости на близорукость. Пока же эти рекомендации не внедрены, офтальмологи рекомендуют родителям как можно чаще выводит детей на прогулки. Особенно это важно для малышей раннего школьного возраста, ведь их зрение проходит стадию активного формирования.