Прогулки на свежем воздухе помогут бороться с близорукостью

Недавно американские ученые из университета штата Огайо предоставили общественности результаты своих многолетних исследований, которые показали, что зависимость развития близорукости у детей от чтения, телевизоров или компьютеров, вопреки убеждениям, очень мала. А вот количество проведенного на улице времени в течении светового дня сильно влияет на развитие миопии (второе название близорукости).

Исследования проводились с участием более четырех тысяч детей, возраст которых вначале эксперимента варьировался от шести до одиннадцати лет. Эти дети, а в дальнейшем молодые люди, время от времени обследовались специалистами на протяжении 20-ти лет. Американские ученые пытались найти наиболее сильные факторы влияния на возникновение и развитие близорукости у детей. В итоге они обнаружили 13 таких факторов, наиболее значимым из которых оказался фактор количества проведенного на улице времени во время светового дня.

Это объясняется тем, что солнечный свет при воздействии на сетчатку глаза вырабатывает гормон дофамин, который препятствует удлинению глазного яблока (а именно его удлинение является причиной близорукости). К такому же выводу немного раннее пришли в своих исследованиях и австралийские ученые из университета Южного Уэльса.

Стоит отметить, что за последние десятилетия распространенность данного заболевания в мире начала набирать масштабы эпидемии. Об этом свидетельствуют такие факты, как то, что в Европе и США количество близоруких людей за последние сто лет увеличилось более чем в дважды: сегодня от 30% до 40% европейцев и американцев близоруки. Что касается стран Азии, там ситуация выглядит еще серьезнее: например, в Китае уже около 90% населения видят хорошо только вблизи.

Австралийские ученые провели также сравнение китайских детей из Сиднея и Сингапура, в результате чего они обнаружили, что количество близоруких китайцев в Сингапуре составляет около 30%, тогда как в Австралии – всего 3%. Это обусловлено тем, что австралийские школьники проводят больше времени на свежем воздухе, а в восточных странах, где очень большое внимание уделяется образованию, дети бывают на улице менее 3 часов в день.

Но ученые также предупреждают, что солнечные лучи могут и пагубно воздействовать на зрение, если находиться на улице во время пиковой активности солнечных лучей, а именно в полуденное время. В таких случаях необходимо надевать качественные солнцезащитные очки.