Сбросим несколько килограмм

Иногда мы замечаем, что любимая одежда нам становится тесноватой, а над поясом начал нависать жирок. Мы понимаем, что нужно убрать несколько килограммов со своей фигуры. Это не так сложно.

Разгрузочные дни. В чем их секрет? Они помогают вывести жидкость и очистить от шлаков. В эти дни едим один продукт. Два разгрузочных дня в неделю. И вы сбросите пару килограммов. Но это будет не жир. И этот способ не уберет складки с талии.

Заметка. Наверное, не секрет, что все девушки хотят выглядеть как можно лучше в любом возрасте. В том и может помочь микротоковый лифтинг. Подробнее читайте тут salon-monplizir.ru.

Специальный массаж. Он ускорит обмен веществ, усилит расщепление жиров. Специальная гимнастика тоже направленно действует на проблемные части тела и поможет похудению. Гимнастику стоит делать регулярно, если хотите закрепить эффект.
Уксус и масла. Яблочный уксус, касторовое или льняное масло втирают в нужные участки. Они помогают расщеплению жиров и улучшают кожу.

Травяные отвары. Тысячелистник, расторопша, зверобой, фенхель, мята помогают избавиться от лишних килограммов. Они хорошо действуют на желудок, сердце, лимфу и помогают восстановить правильный обмен веществ.

Специальные ванны помогу вам сбросить вес и получить удовольствие. Также помогают обертывания. Но у этого способа есть противопоказания и поэтому следует посоветоваться с врачом.

Сауна. За один поход поможет сбросить килограмм. Выводится жидкость, улучшается кровообращение и метаболизм. Пару посещений сауны и пары килограммов как не бывало.

Диеты. Самая простая – овощная. Четыре дня пьете воду и едите сырые фрукты (отдельно от овощей). Пить перед едой за полчаса. После еды через два часа. Фрукты можно есть целиком или делать коктейли. Из овощей делать салаты.
Винегрет (картошка, свекла, морковь, горошек, зелень). Диета длится три дня. Салат не солить. Добавить зелень и растительное масло. Пить кефир. В промежутках можно немного фруктов.

Разгрузочная диета. Каждый день едите один продукт. Продолжается четыре дня. Еде нельзя солить. Первый день – рис, яблочный сок свежевыжатый. Второй – курица, яблочный сок, чай зеленый. Третий – кефир и творог. Четвертый – домашний сыр и зеленый чай. Количество продуктов не ограничено. Проводится раз в месяц.

Яблоки. Длится три дня. Съедаем два килограмма яблок за день. Добавляем творог (200 гр) во второй и третий дни. Яблоки едим в разных видах.
Диета яично-медовая. Длится три дня. Обязательно половинку лимона съедать каждый день. Добавляем сыр, куриный бульон, творог, отварная рыба.

Сбросим лишний вес — 1 выпуск