Проблема близорукости в современном обществе

С каждым годом процент людей, страдающих близорукостью, постоянно возрастает. Это связано с тем, что школьники и студенты после чтения книг очень много времени проводят за компьютером. Длительная зрительная нагрузка приводит к ухудшению видения предметов на дальнем расстоянии. Для профилактики миопии необходимо регулярно проходить осмотр специалиста. Окулист не проктолог, его не стоит бояться. При диагностировании миопии слабой степени врач рекомендует делать специальную зарядку для глаз и пить витамины с черникой.

В нашей клинике «АРТОКС» вы можете пройти диагностическое обследование органов зрения и получить помощь высококвалифицированных специалистов. Для людей, нуждающихся в лечении, проводится лазерная коррекция зрения. Чтобы избежать проблем с видением окружающего мира, необходима профилактика близорукости.

Профилактика близорукости

Необходимо соблюдать режим труда и отдыха для глаз. При длительном чтении на фиксированном расстоянии частота моргания снижается, это приводит к пересыханию роговицы и нарушению обменных процессов в органе зрения.

Следите, чтобы освещение в комнате было достаточным и направлено под правильным углом. Свет должен быть комфортным для глаз: не слишком ярким, но и не тусклым. Не допускайте, чтобы тень падала на текст в книге.

Запомните, что нельзя читать литературу в движущемся транспорте и лежа на кровати. Вследствие движения или дрожания рук аппарат аккомодации постоянно подстраивается под объект наблюдения, что приводит к быстрому утомлению.

Ежедневно уделяйте 10 минут для зрительной гимнастики и введите в свой рацион ягоды черники.