Какие компоненты должны быть в витаминах для глаз

Здоровье глаз имеет огромное значение для нормальной жизни, ведь именно зрение — важнейший источник информации. Сегодня есть немало средств для этой цели, самые простые из которых — это витамины для глаз в таблетках. Их можно принимать даже без рекомендации врача, в составе комплексной терапии или для профилактики. Таблетки легко принимать, их можно носит с собой.

Однако к выбору стоить отнестись внимание. Так как пользу могут принести лишь те БАДы и витамины, которые содержат необходимый комплекс веществ.

Что же должно содержаться в качественных таблетках для глаз?

Самое главное — это лютеин, антиоксидант наиболее необходимый для нормального функционирования зрительного аппарата. Если в составе препарата есть лютеин, значит, лекарство явно стоит приобрести, оно будет очень полезно для зрения.

Этот компонент предназначен для предотвращения различных заболеваний глаз. Принимая препараты с лютеином, можно сохранить остроту зрения надолго. Потребуется около пяти миллиграммов этого антиоксиданта ежедневно.

Нехватка лютеина — причина многих заболеваний зрительного аппрета. Также их можно спровоцировать недостаток в организме ретинола. В частности, дефицит ретинола — одна из причин близорукости, или миопии. Рекомендуется принимать препараты с его содержанием, чтобы не допустить прогрессирования близорукости.

Обычно ретинол поступает в тело человека из обычных продуктов питания: масло, сыр, куриные яйца. Но можно воспользоваться и таблетками с содержанием этого компонента.

Витамин С полезен для организма в целом. Для зрения — в том числе. Он укрепляет стенки сосудов глаз, делает их более эластичными. Поэтому препараты с витамином С рекомендованы врачами при катаракте. Аскорбиновая кислота сделает сосуды менее ломкими, а также снизит внутриглазное давление.

Витамин А — еще один необходимый для здоровья компонент. В натуральном виде он содержится в моркови, потому и советуют вводить ее в рацион, чтобы сетчатка функционировала нормально, не возникали связанные с ней заболевания. Витамин также является основой зрительного пигмента.

Витамины группы В рекомендованы полным комплексом. Так как каждый из них отвечает за свою область зрения и здоровья глаз.

В1 нужен для нормализации обменных процессов в клетках и предотвращения глаукомы. В2 ускоряет метаболизм, в результате чего питательные компоненты быстрее доставляются к глазу и лучше усваиваются. Особенно полезен В2 при миопии, так как делает зрение более острым.

Наконец, В6 снимет напряжение с глаз, расслабит мышцы. Из-за их излишнего напряжения глаз может дергаться, а витамин окажет успокоительное воздействие.

И завершает список полезнейших компонентов витамин В12, отвечающий за формирование эритроцитов.

Антицеллюлитный крем