Как помочь вашему ребенку сохранить хорошее зрение

В первые дни обучения значительно возрастает нагрузка на глаза школьника. Возможно, ли что-то сделать, чтобы сохранить хорошее зрение, у детишек?
Зрение отличное у большей части деток с рождения. Тогда почему многие из них уже в начальных классах носят очки? Основанием для этого явления может являться возрастная нагрузка на глаза, так как в школьной программе постоянно обучаются и компьютерной азбукой, и чтением, и письмом. Кроме этого, свободное время современного школьника часто связано с подобными нагрузками. Это компьютерные игры и просмотр телевизора.
Выходит, что мышцы глаз ребенка всё время напряжены, что отрицательно сказывается на зрении. Врач, поставив диагноз, выписывает ребёнку очки, а сам ребенок смущается их носить. Возникает вопрос: можно ли ему обойтись без очков? Если проблемы со зрением имеют наследственный характер, то ребёнку носить очки нужно непременно. А в других случаях ребенку необходимо бороться за хорошее зрение!
Для предохранения от ухудшения зрения необходимо давать ребенку небольшие зрительные нагрузки, а если нет возможности, то хотя бы следите, чтобы они были благоразумными. При выполнении домашнего задания рекомендуется делать небольшие перерывы каждые тридцать минут. Ваш ребенок должен уменьшить просмотр телевизора и компьютера до полутора часов в день в сумме.
Необходимо правильно организовать рабочее место школьника. У него должен быть удобный стул и стол, а освещение нужно сделать хорошим.
До трёх лет просмотр компьютера нужно исключить. С 3 до 7 лет можно проводить не более двадцати минут перед монитором, и не чаще чем 2 раза в неделю. После семи лет – один час в день. И при этом расстояние до экрана должно быть не меньше 60 см. Время от времени следует делать гимнастику для глаз — медленные движения глазами: вправо-влево, вниз-вверх, по диагонали и по кругу, выполнять по 2 минуты. Покупая монитор нужно ориентироваться на высокую частоту обновления, большую разрешающую способность и маленький шаг расположения точек.

На заметку: Если Вы занимаетесь предоставлением косметологических услуг профессионально. То мы просто уверенны, что вам понадобится оборудование для косметологии. Так купить косметологическое оборудование можно на сайте ukrmedgarant.com.ua.

Как сохранить хорошее зрение — Советы — Интер