Депрессия может возникать из-за продуктов

Некоторые продукты способствуют тому, чтобы в организме вырабатывались эндорфины – гормоны счастья, благодаря которым человек становится более счастливым. От других продуктов организм не меняется, ну, а третьи – могут привести к тому, что человек начинает чувствовать себя несчастным, а в итоге даже страдать от депрессии. Причем, в этой последней группе вредны не сами продукты, а один из его компонентов. К тому же, вредность продуктов проявляется в том случае, если употреблять их в большом количестве, а потом отказаться. От мучных сладостей в небольшом количестве происходит повышение настроения, но если их употреблять слишком много, могут появиться проблемы с кишечником, что в итоге вызовет плохое настроение.

А, к примеру, кофе не должен становиться допингом, который употребляется постоянно. Утром от чашки хорошего кофе можно стать бодрым, а вот после пятой натощак может появиться раздражительное настроение, подавленность, сонливость и разбитость. К тому же, возможно возникновение проблем с давлением. Казалось бы, газировка является безобидным «детским» продуктом, но даже из-за него может возникнуть депрессия. Дело в том, что в ней в большом количестве содержится сахар, происходит резкий всплеск сахара в крови, а потом резкое падение его уровня, что вызывает ухудшение настроения.

В колбасе в большом количестве содержатся консерванты, наполнители, усилители вкуса, красители, все это при попадании в ЖКТ плохо на него воздействует и, соответственно, приводит к плохому настроению. Употребление красного мяса также должно быть умеренным – пару раз в неделю. Дело в том, что в организме большое количество энергии тратится на то, чтобы его переварить, а после происходит накопление токсинов. Само по себе мясо не вредно, просто его употребление должно быть в меру.

Заметка: Кузбасский офтальмологический центр предлагает современные методы восстановления и лечения зрения. Узнайте подробности на сайте horoshee-zrenie.com.

Жить здорово
Жить здорово!
Про жизнь.
Почему Золушка не влезает в хрустальную туфельку. Когда обувь становится мала.
Три причины, из-за которых обувь может стать вам мала.
Про еду.
Какие продукты помогут заснуть?
Про медицину.
Как правильно лечить.
Про дом.