Что негативно сказывается на зрении?

Ежедневно вы ходите на работу или учебу, узнаете массу информации, чтобы заработать денег, обустроить дом, накормить семью и жить в благополучии. И вот спустя 15 лет вы покупаете новые шикарные напольные часы и понимаете, что совершенно не различаете тонкой огранки циферблата и искусной резьбы по дереву. Это означает только одно: у вас сильно испортилось зрение. Но что же стало причиной этому, вы не задумывались?

Существует четыре основные причины ухудшения зрения, не считая врожденных предрасположенностей и полученных травм:

1. Первая заложена в проблемах позвоночника. Часто зрение страдает при защемлении межпозвоночного нерва, при смещении или повреждении дисков. Для сохранения и восстановления зрения не зря рекомендуют не только делать тренировку для глаз, но и разминать и растягивать позвоночник.

2. Инфекционные и венерические заболевания могут стать серьезной угрозой для зрения, потому как во время недуга поражаются центры нервной системы. Потеря остроты зрения, развитие близорукости или дальнозоркости может быть последствием болезни.

3. Переутомление и стресс вообще негативно сказывается на организме человека. Продолжительная работа глаз, неправильное положение монитора компьютера или книги во время чтения, неправильное освещение (слабое или комбинированное) могут привести к быстрому изнашиванию кристаллика.

4. Неправильный образ жизни и неправильное питание губительно действуют на зрение.

Курение ослабляет стенки кровеносных сосудов, алкоголь «склеивает» эритроциты, вследствие чего получаются закупорки и тромбы. Глазные сосуды очень тонки, потому именно зрение страдает одним из первых. Похожее действие на глазные сосудики оказывает чрезмерное употребление кофе.

Частое употребление белого хлеба и мучных изделий приводит к повышению уровня инсулина в крови, что в свою очередь снижает уровень связывающего белка. А это действует на плохое формирование глазного яблока и развитие близорукости.

Большую опасность для глаз имеют продукты с содержанием красителей, ароматизаторов, стабилизаторов и остальных эмульгаторов. Наслаждаясь жвачками, сладкой водой, сухариками, чипсами и т.д., вы наносите большой вред желудку, печени и глазам.

Зрение, как и здоровье в общем, крайне сложно восстановить, потому стоит задуматься о его сохранении, пока это еще возможно.