Глаза и компьютерные мониторы на работе

По недавним данным, большая часть офисные сотрудников страдают разнообразными недугами, которые обусловлены интенсивным использованием персональных компьютеров.

В большинстве ситуаций, самым уязвимым человеческим органом, в данном случае, являются именно глаза, что полностью несовместимо с понятием «здоровый образ жизни».

Здоровый образ жизни — это непременное условие существования современных людей. Без хорошего здоровья становится невозможной и полноценная жизнь. Особое значение тут занимает здоровью глаз, чтобы избежать всевозможных проблем с зрительной функцией, что обуславливает вынужденную необходимость использовать контактные линзы или очки, а иногда, и хирургическое вмешательство. Для этих целей нужно соблюдать некоторые советы, которые могут позволить сохранить отличную зрительную функцию и устранить утомляемость глаз. Особое значение, при использовании персонального компьютера, необходимо уделить правильному положению, по этой причине появляется необходимость регулировки высоты стула или рабочего кресла, при наличии данной возможности.

Огромное значение для глаз имеет и осветительная система, которая используется в офисе или на рабочем месте. Таких условий существует сразу несколько. Для комфортного рабочего процесса нужен рассеянный свет, а также боковое освещение. Крайне вредны для глаза блики на компьютерном мониторе, а также высокая контрастность, когда в каком-либо темном помещении сотрудник работает за компьютером, применяя только боковое освещение. При переводе своего взгляда с освещенного компьютерного монитора на темную комнату, глазные яблоки очень утомляются, и, если применять такой метод работы, то можно попросту потерять собственное зрение, что вынудит носить специальные очки или контактные линзы.

Также необходимо обратить внимание и на то, какой тип компьютерного монитора применяется в офисе. Современные ЛСД-мониторы и классические мониторы с электронно-лучевыми трубками имеют как преимущества, так и недостатки. Единственным важным условием, которое предъявляется к компьютерному монитору, является уровень его качества. Зачастую, на рабочих местах устанавливаются более дешевые варианты, которые существенно вредят глазам. Поэтому нужно попросить у руководства установить более современную модель, или купить ее за свои средства, ведь глазное здоровье намного важнее.