Стоит ли принимать БАДы для глаз

О том принимать специальные добавки для улучшения зрения либо нет, часто задумываются даже те, у кого проблем с глазами нет. У специалистов отношение к БАДам далеко неоднозначное, поэтому с этим вопросом стоит разобраться отдельно.

В современном мире нагрузка на глаза просто сумасшедшая. Человек учится на протяжении всей своей жизни, при этом используется масса устройств, которые делают этот процесс проще. Сейчас практически у каждого имеется компьютер, планшет, ноутбук и смартфон, в мониторы которых мы смотрим очень длительное время. Да и без телевизора сложно представить дом либо квартиру. А ведь во время работы за компьютером либо просмотра телевизора мы моргаем очень редко, чем создаем много проблем своим глазам. Отказаться от использования различных гаджетов не представляется возможным, поэтому нам остается лишь поддерживать здоровье глаз на должном уровне.

Из-за современного ритма жизни, мы часто питаемся неправильно, что также сказывается на здоровье в общем, и на глазах в частности. Мы все меньше едим натуральных фруктов и овощей, из-за чего в организме может катастрофически не хватать витаминов. Помимо этого, очень многое зависит и от качества продуктов, которые попадают к нам на стол. Сейчас многие растения выращивают с применением химических веществ, а также не дают им достаточного количества тепла и света. По этой причине, часто овощи и фрукты в наше время содержат в десять раз меньше полезных веществ, чем это было лет сто тому назад.

Необходимый для зрения витамин А, как многим известно, содержится в моркови. Но его также можно получить из сливочного масла, мяса, яичного желтка и печени. Однако, исследования, которые регулярно проводятся по всему миру, доказали, что эти продукты далеко не всегда могут восполнить дефицит витаминов в организме. Это происходит из-за того, что животных держат в тесных помещениях, лишенных солнечного света, и откармливают кормами с добавлением гормонов и химических добавок. За последние пятьдесят лет, куриное мясо потеряло около семидесяти процентов витамина А, а говядину, которая содержала бы его хоть в небольшом количестве найти сейчас очень трудно.

По этой причине принимать БАДы, как для зрения, так и для здоровья организма в целом, будет целесообразным решением. Кроме, как употреблять витамины в виде таблеток, больше выхода у нас нет! Однако, к их выбору следует подойти очень ответственно, так как среди их производителей зачастую встречаются мошенники.