Любители покушать в ночное время суток быстро теряют зубы

Исследователи из Дании сумели найти доказательства того, что ночной прием пищи повышает вероятность выпадения зубов не зависимо от того, какую пищу употребляет человек.

При потреблении еды ночью, когда слюноотделения недостаточно, а любые остатки пищи задерживаются в ротовой полости намного дольше, усиливается пагубный эффект от употребления кислых, сладких продуктов, а также различных напитков. Для удаления остатков еды из полости рта нужно достаточное количество слюны. Это значит, что человек употребляет на 25% больше ежедневной нормы калорий после ужина, если кушает в ночное время суток.

Научные сотрудники из Университета Копенгагена исследовали состояние здоровья 2217 жителей Дании, из которых 8%(173 человека) оказались ночными едоками. После эксперимента, который длился 6 лет, выяснилось, что те люди, которые любили поесть ночью, потеряли больше зубов, нежели остальные участники изыскания. Именно поэтому, детский диетолог может порекомендовать, как лучше сохранить здоровье вашего ребенка.

Специалисты настоятельно рекомендуют чистить зубы 2 раза в день зубной пастой, которая содержит большое количество фтора. При этом одна процедура очистки зубов должна проводиться перед отходом ко сну. А также, по возможности, ничего не потреблять, кроме обычной воды, по меньшей мере за один час до последней процедуры чистки зубов.