Звуки способствуют улучшению памяти во время сна

Люди, которые во время сна слушали звуки, синхронные с их медленными колебаниями волн головного мозга, активировали свою память.

По мнению ученых, этот метод предлагает внедрение очень простого, а самое главное, неинвазивного способа влияния на работу мозга человека. Также это способствует улучшению как сна, так и памяти.

«Выгода здесь заключается в том, что слуховая стимуляция проста в применении при использовании малой интенсивности. Такой подход одновременно является и практическим и этическим, в сравнению с электрической стимуляцией мозга», — пояснил соавтор изыскания доктор Я. Борн из Университета Тюбингена.

Ученые исследовали влияние звукового моделирования во время сна на 11 добровольцах. Когда участники слушали эти стимулирующие звуки, синхронизированные с медленными ритмами колебаний их мозга, они могли лучше запоминать ассоциации слов, которые услышали накануне вечером. Интересно то, что стимуляция, которая не синхронизирована с медленным ритмом мозговых, не давала эффекта.

«Нужно отметить, что стимуляция звуком дает эффект только тогда, когда звуки синхронизированы с текущим ритмом колебаний во время глубокого сна», — уточнил Борн.

Ученые думают, что такой подход может использоваться в плане улучшения сна. Более того, использоваться для улучшения других ритмов мозга, более значимых функционально. К примеру, ритмов, происходящих во время бодрствования и участвующих в регуляции процессов внимания.

На заметку: Если у вас возникла потребность в надежном друге, которым может стать домашний питомец, тогда вы можете купить щенка китайской хохлатой. Это маленькая и очень стильная порода собак подарит вам такие чувства как забота, любовь и престиж.

Программа улучшения памяти (с поющими чашами)