Здоровые глаза

Именно с помощью зрения мы получаем большую часть восприятия мира. Потеря зрения – это большая беда. Слепые с рождения люди, к сожалению, многого лишены. С помощью глаз мы получаем 90% информации, поэтому, когда зрение начинает садиться, бейте тревогу и срочно беритесь за его восстановление. Подробную информацию об упражнениях для глаз, правильном питании, лечении и правильном подборе оптики вы можете найти на нашем на сайте (также порекомендуем вам узнать побольше о качестве сантехники Remer на сайте – ведь все в жизни человека должно быть прекрасно).

Питание

Существует множество продуктов, которые необходимы для поддержки нормального зрения. Это объясняется содержание витаминов, минералов и микроэлементов, которыми питаются наши глаза. Они содержатся в ягодах, таких как смородина, черника и даже в травах, которые следует заваривать и пить как чай.

Нагрузки

Современная жизнь от многих современных людей требует долгого сидения перед экраном компьютера, а это значит, что зрение ухудшается буквально с детства, ведь даже выполняя домашнее задание, дети часто проводят по нескольких часов в день за компьютером. А учитывая то, что дети дошкольного возраста увлекаются компьютерными играми, зрение начинает садиться еще раньше. КОнтролируйте этот процесс. Н епозволяйте школьнику проводить за компьютером больше часа в день.

Упражнения

Работая за компьютером, смотря телевизор или читая, переводите иногда взгляд на другие объекты и часто моргайте. Полезно переводить взгляд с предмета, находящегося близко, на расположенный далеко, но прямо за ним. Это хорошо тренирует мышцы глаз.

Выбор оптики

Выбрать правильные очки или линзы – особенно важный этап. Посоветуйтесь с компетентным врачом, узнайте, какие диоптрии вам нужны. При некорректном подборе очков или линз вы будете чувствовать дискомфорт и зрение начнет портиться еще быстрее.

Берегите и заботьтесь о своих глазах, потому что много прекрасного вы еще не видели.