Худеем за неделю

Недели может вполне хватить для того, чтобы заметно похудеть. Но недельная диета может быть весьма полезна для твоего организма, а может и нанести ему существенный вред. Все будет зависеть от меню и режима питания.

Один из планов диеты дает возможность избавиться от двух килограмм за недельный срок. Для этого не придется прилагать чрезмерных усилий. Выбрав этот вариант похудения, придется только немного откорректировать свое меню, или предпринять определенные физические нагрузки. Убрать лишние два килограмма, вам позволит систематическое занятие утренней гимнастикой.

Уделив физической зарядке всего десять, пятнадцать минут каждое утро уже через неделю вы сможете увидеть результат. Такого же эффекта можно достигнуть, немного изменив свое меню и режим питания. Завтрак должен стать более плотным, а ужин совсем легким. Исключите из меню хлебные изделия, сладости и различные соусы. Пейте побольше воды. Вы даже не заметите, как за неделю расстанетесь с двумя килограммами, и также если понадобится липосакция живота цены, то обратитесь сюда doktor-gagarina.ru.

Вторая диета позволит избавиться за ту же неделю уже от пяти килограммов. Это станет уже ощутимой потерей веса, хорошо заметной для окружающих. Пять килограмм – это именно тот вес, который еще не делает вас толстой, но уже может существенно подпортить впечатление от вашей фигуры. Итак, задача перед собой поставлена. Убираем пять килограмм. Начать недельный цикл надо с разгрузочного дня, это будет самым сложным. Вечером, накануне, немного очистите организм, выпейте чая для похудения, и, по возможности, сделайте клизму. В течение первого дня в вашем рационе будут присутствовать только яблоки (один килограмм) и кефир нежирный (полтора литра). Разделите эти продукты на шесть равных частей и принимайте через равные промежутки времени. Пейте больше воды, это притупит ощущение голода и предотвратит обезвоживание. После такой кардинальной разгрузки начинается непосредственно сама диета. Покопавшись в интернете можно найти множество диет для похудения за одну неделю. Выберете среди них наиболее подходящую вам. Результат, несомненно, вас порадует.

Если время вас не поджимает, лучше не стремитесь сбрасывать более пяти килограмм за неделю, это может представлять опасность для здоровья. Намного безопасней для организма и комфортней для вас будет диета на две недели и более. Срок диеты определяется вашим лишним весом. Чем больше килограмм вам хочется убрать, тем дольше необходимо придерживаться диеты.

Запомните, если вы будете сбрасывать лишние килограммы в экстренном режиме, то после прекращения диеты организм довольно быстро опять наберет лишний вес.

Жить здорово!: Худеем за одну неделю