Вредные для глаз привычки

Чтение или запись в ночное время.

Вы часто читали книги или делали записи в своем дневнике на кровати. Для вас это лучший метод для релаксации. Вы не осознаете, однако, что это не хорошо для ваших глаз, потому что книга или журнал должным образом не освещены. Ваши глаза подвергаются в таком случае излишнему давлению.

Курение.

Курение повреждает ткани глаза. Оно было связано с почти 25% случаев возрастной макулярной дегенерации. Таким образом, чем больше вы курите, тем больше вы склонны к развитию этой болезни глаз.

Чтение по пути.

У вас всегда есть книга или журнал в сумке, чтобы составить компанию в движущемся автомобиле или автобусе. Вы читаете, чтобы избежать скуки, но вы не понимаете, что эта деятельность фактически расширяет ваши глаза и затрудняет их способность сосредоточиться.  Это может также привести к морской болезни.  Вы можете столкнуться с головной болью, слабостью, головокружением и рвотой.

Взгляд прямо на Солнце.

Вы часто поддаетесь искушению посмотреть прямо на Солнце по причинам, которые только вы можете знать. УФ-излучение Солнца колет наши глаза. Слишком много прямого воздействия может привести к макулярной дегенерации и катаракте. Чтобы защитить ваши глаза, не смотрите прямо на Солнце и привыкайте носить солнцезащитные очки, которые имеют возможность блокировать УФ-лучи.

Потирание глаз при зуде.

Не трите глаз, даже если он чувствует зуд, потому что вы только усилите серьезность вашей ситуации. Если потереть глаз, то вы раздразните его еще больше. В случае, если вы страдаете от аллергии, потирание может вызвать падение аллергенов из ваших ресниц на поверхность глаза.