Влияние фобий на жизнь человека

Фобии — это навязчивые страхи, которые мешают нормальной жизни человека. Тот, кто с этим сталкивался, знает, о чем идет речь. Одни боятся замкнутого пространства, другие воды, третьи змей.

Наши страхи — естественные эмоции. Они есть у каждого. Например — потеря близкого человека; смертельные заболевания; и даже банальный страх темноты. Это происходит когда есть угроза существования. Но в некоторых случаях — серьезная проблема, с которой необходимо обратиться к специалисту.

Страх — определенная тревога, приводит к дискомфорту. А фобия — необоснованный и порой очень стойкий и постоянный страх, не представляющий реальной угрозы. Боязнь того, на что другие люди не обращают внимания.

Человек страдающий фобиями мучается не только психологически, но и физически. Ускоряется сердцебиение, выделяется пот, трудно дышать, боли в груди и животе.

Обманчивое мнение: «Избавиться от фобии можно, но если избегать предмет страха». Но, увы, она все равно будет сидеть внутри вас, и ждать определенной ситуации.

Самостоятельно справиться, тоже не получится. Успокаивать самого себя — мол, не боюсь, не паникую — не поможет! Рядом должен быть близкий человек. Расскажите, чего вы боитесь, доверьтесь ему. Вместе вы справитесь, и найдете позитивные стороны ситуации.

Иногда причиной определенной фобии является детская травма. Допустим боязнь высоты. Возможно, в детстве это был неудачный прыжок с тарзанки. Нужно попытаться показать плюсы этой проблемы. Например, с высоты все гораздо красивее, чем вблизи. Если разговоры не помогают, нужна консультация специалиста. Он поможет выявить причину такого нервного расстройства.

Избавиться от фобий поможет правильно назначенное лечение. То есть принимать не только успокоительные препараты, но и проходить психотерапию.

В наше время люди очень образованные, много всего знают. Поэтому современный человек не решительный, не уверенный в себе, склонный к тревоге и стрессу. В былые времена такого не было.  А нам нужно все обдумать, предположить все опасные моменты.

Если у человека фобия, это не значит что он психологически больной. Перечень электронной энциклопедии показывает приблизительно 250 разновидностей фобий. И лишь некоторые считаются серьезными отклонениями в психике, нуждающимися контроля специалиста.

Названия наиболее распространенных фобий:

• Социофобия – боязнь людей;
• Фотофобия – света;
• Гидрозофобия – простудиться;
• Ситофобия – принимать пищу;
• Арахнофобия – пауков;
• Параскаведекатриафобия – пятницы,13;
• Клаустрофобия – замкнутого пространства;
• Сколецифобия – разных насекомых;
• Аутофобия – оставаться в одиночестве.

В общем, каждый из нас чего-то боится… Кто-то муравьев, а кто-то лягушек. Главное не допускать до критического состояния, а идти на контакт со своим страхом.