Телевизор и ваши глаза

Просмотр телепрограмм – это работа ваших глаз. Но, если вы часами сидите перед телевизором, ваши глаза начнут быстро уставать. С возрастом, зрительный аппарат видоизменяется. Глаза легко поддаются различного рода влияниям (благоприятным и неблагоприятным раздражителям). Среди ученых – офтальмологов бытует мнение, что близорукость может проявиться и развиться именно из-за длительного напряженного смотрения на близком расстоянии при плохом освещении.

Продолжительность зрительной работы наших детей с каждым годом все больше увеличивается: компьютер, просмотр телепередач, чтение. Все это – один из факторов, который способствует развитию расстройств деятельности глаз. Чтобы уменьшить утомление и напряжение глаз при просмотре телепередач, важно соблюсти три условия: расстояние от глаза до экрана телевизора, нормальное освещение и качество изображения. Оптимальное для вашего зрение освещение – неяркий верхний свет или настольная лампа, не попадающий напрямую в поле зрение и отражающийся в экране телевизора. Лучше всего расположится в не слишком мягком кресле. Расстояние должно быть от экрана цветного телевизора не ближе 2–3 метров, но не далее 5 метров. Экран должен располагаться на уровне глаз сидящего человека. Чтобы глаза утомлялись меньше, передачи смотрите с переводом глаз на другие предметы.

Делайте для себя паузы и вообще отойдите от телевизора, сделайте зрительную гимнастику и подвигайтесь. Детям надо смотреть передачи не более 2 часов в день. Сократите время пребывания ребенка за компьютером. Ваши глаза быстро устанут, если изображение на экране нечеткое, с меняющейся яркостью и контрастностью. Если это происходит, вызовите телевизионного мастера для регулирования всех процессов. Между прочим, у трехлетнего ребенка зрение работает до 18–20 часов в неделю (просмотр телепередач, компьютер, просмотр картинок, рисование и лепка). Дети младшего школьного возраста тратят на зрительную работу до 50 часов в неделю. Старшеклассники – до 100 часов в неделю. Особенно много времени у них затрачивается у компьютера (сидение в чате, просмотр информации, фильмов и так далее). Рекомендуем изредка всей семьей делать вечера без телевизора или компьютера. Почитайте интересную книгу, поиграйте в игры, обсудите новости. И вам и вашим глазам надо отдохнуть. Если вы находитесь в гармонии с окружающими, у вас все в порядке со зрением – это здорово.

По материалам сайта http://medbuy.ru.

MK908II TV приставка на android глазами владельца