Современные диеты для похудения

Современное общество просто помешано на красоте тела и сохранении вечной молодости. С глянцевых журналов на нас смотрят неземные красавицы и красавцы, место которым, как минимум, на Олимпе среди богов. Другое дело, что современный стиль жизни, комфорт которого доведен практически до совершенства, не предполагает большой активности со стороны человека.

Дополнительным минусом современного общества является, как ни странно, пища. Не смотря на большое количество исследований, разработку новых технологий обработки продуктов питания, еда становится более калорийной и питательной. Поэтому в отличие от предыдущих поколений, которые питались натуральными продуктами и вели достаточно активный образ жизни, современные люди гораздо чаще сталкиваются с такой проблемой как избыток веса, а то и ожирение. Особой проблемой в современном обществе стало детское ожирение, вызванное питанием в фастфудах и постоянным сидением за компьютером.

Такая нестыковка реальности и желаемого (ведь с одной стороны на нас смотрят звезды и модели, а с другой – чизбургер и картошка фри) вызывает замешательство. Кто-то принимает свой лишний вес как должное, ну, а кто-то упорно с ним борется. Кстати, если правильно подобрана методика борьбы – то результаты способны порадовать уже в самые короткие сроки. Для того чтобы вес был в норме, а тело всегда спортивным и подтянутым, нужно:

• заниматься спортом;
• придерживаться правильного питания.

Человечество, особенно его слабая половина, перепробовали десятки тысяч всевозможных диет. Причем самое интересное, что для каждого поколения существуют свои идеальные диеты. Например, сегодня очень популярна белковая диета (читать), о который в последнее время все говорят как о самой эффективной.

Суть диеты заключается в том, что можно употреблять в пищу белок в почти неограниченном количестве. В отличие от монодиет, во время белковой, вы можете употреблять разнообразные, такие как молоко и сыр, творог и яйца, йогурт и мясо (нежирное), рыбу и орехи. Категорически запрещено употреблять продукты, содержащие крахмал и большое количество углеводов (картофель, хлеб, масло сливочное, выпечку, кондитерские изделия). Суть заключается в создании такой нагрузки на пищеварительную систему, при которой обмен веществ «выравнивается» и ускоряется.

Основные преимущества данной диеты это:

• легкая переносимость;
• отсутствие чувство голода;
• эффективный и длительный результат.

Эта диета – идеальное решение для мясоедов и любителей молочных продуктов. Но даже сладкоежки без труда ее перенесут, а достигнутые результаты сподвигнут даже самых заядлых любителей выпечки пересмотреть свой рацион.

Современные диеты для похудения
Желаешь иметь идеальный живот, а тренироваться нет сил? Существует метод лично для тебя!
Современные диеты для похудения.
Упражнения что бы убрать живот и.
Убрать бока и живот без диет.
Диеты как убрать живот.
Убрать живот похудение за.