Силовые тренажеры: варианты и возможности

Тренажеры — сложные механизмы, имитирующие движения из различных видов спорта, созданные для поддержания и улучшения спортивной формы, функциональной тренировки человека. С их помощью, не выходя из дома, можно решить проблему лишнего веса, сутулой спины, низкой выносливости.

Сегодня каждый подросток, не говоря уже о взрослых мужчинах, хочет иметь красивую рельефную мускулатуру. Для развития силы, для увеличения мышечной массы и формирования красивых линий тела служат силовые тренажеры . Стойки для подтягивания коленей к груди, отжимания на брусьях, устройство для растягивания позвоночника и тренировки мышц живота используют собственный вес человека для решения поставленной задачи.

Тренажеры со встроенным весом — это, как правило, многофункциональные устройства для работы с несколькими группами мышц. Нагрузка на них легко регулируется, все подвижные детали тщательно спланированы с целью безопасности занимающегося. К тренажерам, использующим свободный вес, относятся стойки и скамьи под штангу, устройство для верхней и нижней тяги, силовые комплексы типа Kettler Classik. Диски и грифы, гантели и штанги в набор не входят, их можно купить отдельно с учетом уровня подготовленности занимающегося.

Самый востребованный тренажер у женщин — степпер. Этот механизм имитирует ходьбу по ступенькам. Многократно повторяющиеся ритмичные движения тренируют сердечную мышцу, убирают лишний вес, формируют красивые линии нижних конечностей и ягодиц. Самые популярные — мини-степперы, состоящие из маленького основания, счетчика и педалей. Это степперы для дома, которые после тренировки можно убрать в шкаф. Стандартные тренажеры имеют поручни, рычаги, различные электронные устройства, позволяющие контролировать частоту шагов, интенсивность, фиксировать расстояние, «пройденное» за тренировку.

При покупке тренажера нужно помнить, что самые лучшие цены предлагает интернет-магазин. Кроме того, здесь можно увидеть новинки, которых еще нет в продаже. В каталоге вы можете выбрать модель, узнать, что есть в наличии, и оформить доставку со склада в Москве.

Тренируясь, помните, что во всем важна мера. Нагрузки нужно тщательно дозировать, постепенно увеличивая. Заниматься желательно каждый день. Во время тренировок следует обеспечить доступ свежего воздуха в помещение и соблюдать водный режим. При выполнении этих несложных правил ваше тело уже совсем скоро будет радовать вас!

Универсальный силовой многофункциональный тренажер своими руками
Этот тренажер объединяет в себе: Лавочку для жима лежа со стойками. Брусья. Стойки для приседаний. Приспособление для такого упражнения для пресса как «Подъем ног в висе».