Пять продуктов, позволяющих выглядеть моложе

Давно известно: путь к красоте лежит через желудок. То, что женщины употребляют в пищу отражается на состоянии их кожи, а также оказывает влияние на процессы старения. Исследовали выделили пять продуктов, которые позволят выглядеть более молодой, при условии того, что они будут включены в ежедневный рацион питания.

1). Бета-каротин, содержащийся в клубнях картофеля, поддерживает нормальный рН баланс кожи, борется с сухостью и способствует обновлению клеток, в результате чего кожа долго остается гладкой.

2). Дикий лосось, который содержит астаксантин — пигмент, делающий рыбу розовой, является мощнейшим противником свободных радикалов — молекул, которые провоцируют преждевременное старение кожи. Изыскание показало, что потребление одной порции лосося один раз в неделю предотвратит кератоз — некрасивые грубые участки.

3). Помидор содержит красный пигмент — ликопин. Он является антиоксидантом, защищающим кожу от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей подобно крему от солнца, только изнутри. Для лучшего усвоения ликопина, рекомендуется кушать помидоры с оливковым маслом.

4). Цитрусовые фрукты. Витамин С нужен для создания коллагена — компонента кожи, который после 20 лет постепенно разрушается. Кроме того, цитрусовые содержат биофлавоноиды, защищающие кожу от УФ — лучей и предотвращают разрушение клеток.

5). Зеленые овощи: капуста, шпинат, капуста, зелень и прочие содержат лютеин, защищающий кожу от лучей солнца, морщин и воспаления.

Так же мы подскажем вам где можно найти хороший интернет магазин детской одежды с низкими ценами на одежду, которая высокого качества и гарантирует то, что у вашего ребенка не будет аллергии или сыпи от некачественного материала.

Как выглядеть моложе — Европейская академия имиджа