Предотвращаем прогрессирование миопии

Обратите внимание на работу всех систем, включая иммунную систему. Необходим целый комплекс мер, для того чтобы улучшить кровообращение в глазах, укрепить склеры и работу всей сердечно — сосудистой и дыхательной систем. Понаблюдайте за тем, как вы сидите и на каком расстоянии держите книгу. Соблюдайте все правила, и ваши глаза будут вам благодарны. Для того чтобы кровообращение в сосудах глаз либо головного мозга, функционировало нормально, есть целый комплекс упражнений, которые можно проводить дома. При регулярном их выполнении, вы снизите напряжение, утомляемость, головные боли.

К тому же, разглаживаются морщинки у глаз. Врачом М. Корбеттом разработана специальная методика для расслабления мышц глаз и для профилактики дальнозоркости. Помимо этого, происходит массаж глазных мышц, сокращение хрусталика и постепенное снижение внутриглазного давления. Сама методика имеет несколько принципов. Частое и быстрое моргание превосходно влияет на все группы мышц глаз. При физических нагрузках человек напрягается, и точно также напрягаются мышцы глаз. Заметьте, когда ваши глаза устают, они непроизвольно начинают закрываться либо часто моргать. Это – защитная реакция глаз. Следите за диоптриями в очках. Еще несколько советов: Не читайте в лежачем положении. Держите книгу на определенном расстоянии (не на груди либо коленках). Если вы не будете соблюдать это, у вас постепенно нарушится кровообращение и дыхание.

Не держите книгу слишком далеко от глаз и слишком близко. Когда вы долго читаете, глаза постепенно будут утомляться. Дело в том, что мы не умеем читать. Наши глаза не плывут по строке, а перескакивают от слова к слову. Глаза начинают уставать. У некоторых появляется неприятное жжение. Не надо читать при плохом освещении. Мало книг, в которых шриф будет подходить к глазам. Обычно издатели печатают книги тем шрифтом, который выгоден (экономия). Ваш ребенок должен читать правильно, чтобы развивалась зрительно — пространственная активность. В лежачем положении, свет не будет падать так, как это нужно для глаз. Не читайте в транспорте. При движении, книгу будет трясти, шрифт будет прыгать и вибрировать, и ваши глаза быстро устанут. Делайте примочки из отвара ромашки, крепкого чая. Посоветуйтесь с врачом – офтальмологом, какие капли вам подойдут. Избегайте прямого воздействия на глаза. Дым, едкий запах, различные раздражители. Все это будет плохо влиять на зрение.

А вы знаете, что: деревянная шведская стенка обладает привлекательными достоинствами. Она безопасна, очень удобна при использовании. Легко и естественно вписывается в интерьер. Стенка изготовлена из древесины, обладающей нескользящей структурой. Цена ее вполне доступна для каждого.