Лечение компьютерного зрительного синдрома

Суть лечения компьютерного зрительного синдрома, главным образом, заключается в исключении, насколько это возможно, из жизни человека, страдающего указанным заболеванием, факторов, которые провоцируют его возникновение.

1. Прежде всего, необходимо правильно организовать своё рабочее место, что предполагает наличие в помещении, где установлен компьютер, равномерного и достаточного освещения. При использовании дополнительного освещения следует учитывать, что оно не должно быть очень интенсивным, а кроме того, дополнительный осветительный прибор не нужно направлять непосредственно себе в глаза либо на монитор. Более того, следует подумать о таком расположении источников яркого света, чтобы они при работе не находились в поле зрения пользователя.

Не следует допускать, чтобы отблески света попали на экран монитора. Приобретите себе матовую мебель для организации рабочего места. Позаботьтесь о том, чтобы центр экрана был расположен ниже горизонтальной линии взора на десять-двадцать пять сантиметров, а расстояние до монитора должно составлять от пятидесяти до семидесяти сантиметров.

2. Очень важно при работе с компьютером соблюдать определённый режим, так, не следует работать непрерывно более одного часа и более шести часов в совокупности. Западные офтальмологи рекомендуют для предупреждения возникновения компьютерного зрительного синдрома делать по двадцать секунд перерыва после каждых двадцати минут работы, а во время перерыва рассматривайте какой-то объект, находящийся от вас на расстоянии шести метров.

3. Помимо этого, специалисты рекомендуют использовать специальные компьютерные очки, которые оснащены специальными светофильтрами, которые обладают способностью оптимизировать спектральный состав видимого света.

4. Офтальмологи считают, что при работе на компьютере не следует носить контактные линзы, поскольку даже самые современные линзы всё-таки ограничивают поступление кислорода в глаза, что в совокупности с другими негативными воздействиями компьютера на глаза, влечёт за собой развитие гипоксии роговицы.

5. Проявление симптоматики компьютерного зрительного синдрома, главным образом, сопряжено с дефицитом слёзной жидкости в конъюнктивальной полости, что, как правило, обусловлено не нарушением её выработки, а повышенным её испарением. В таких случаях весьма уместным будет применение лекарственных препаратов, которые заменяют слезу.

На заметку: Послеродовые растяжки это вполне реальная вещь, которая может возникать у всех тех счастливых женщин, кто уже стал мамой. Конечно же, данная не очень приятная эстетическая вещь, должна быть ликвидирована. Многие используют в своем арсенале только народные средства, но это вовсе неправильно, поскольку они никогда не уберут всей возникшей проблемы. Только лишь крем от растяжек (kotikit.ru) будет самым лучшим вариантом. Послеродовые растяжки могут возникать после сильнейшего растяжения части кожного покрова. Если и убирать растяжки, то только лишь с помощью отдельных кремов, которые помогают справиться с данной проблемой на все сто процентов.

Как предотвратить утомляемость глаз и компьютерный зрительный синдром. Профилактика глазных болезные