Как справиться с комплексами людям, имеющим плохое зрение?

24.02.2017

92433199Зрение — это один из органов осязания, с помощью зрения человек получает от 80% до более 90% необходимой информации. К сожалению, в последнее время зрение у человечества стремительно ухудшается, по последним данным из 7 миллиардов человек 287 миллионов живут с ослабленным зрением, около 40 миллионов являются полностью слепыми. В связи с ухудшением зрения у людей появляется целый ряд комплексов и развивается неуверенность в себе. Но от этих комплексов легко избавиться, разве человек с плохим зрением перестает быть Человеком? Совсем нет! Поэтому прекращайте стесняться, вы обычный гражданин, а может и особенный, а ну вспоминайте о ваших талантах.

От всех комплексов не сложно избавится, стоит только быть уверенным в себе. Вот несколько простых советов: подбирайте очки правильной формы, они должны быть вам к лицу, сейчас в офтальмологических центрах огромное разнообразие оправ и стекол. Если Вам прописали носить очки, не огорчайтесь, ведь можно изменить свою прическу, здесь специалисты помогут вам подобрать форму и цвет волос http://salon-sonata.ru/okrashivanie.html и очки, не будут вас смущать, а наоборот сделают из вас солидного и уважаемого человека. Так же правильно подбираете свой гардероб, и тогда очки станут просто модным аксессуаром. К тому же очки ваш незаменимый помощник, благодаря ним вы снова можете рассмотреть окружающий мир во всех его красках. Разве не здорово, любите и цените себя!

Мелочи повседневной жизни, которые могут навредить

Ухудшение зрения можно избежать, стоит только внимательно относиться ко всему, чем мы заняты на протяжении дня. Если Ваша работа связанна с долгим сидением за монитором компьютера или же вы просто не можете представить жизнь без чтения, и на это уходит много вашего времени, значит, вам необходимо выделять несколько минут на отдых для ваших глаз каждые два часа. В перерывах между работой полезно делать зарядку для глаз, при чтении книг свет должен падать слева, дабы не сильно напрягать глаза (если Вы левша, то источник света должен находиться справа).

Алкоголь и курение, тоже немаловажные факторы, от бокала пива Вы, конечно, не ослепнете, но если употреблять алкоголь и табачные изделия систематически, последствия не заставят себя ждать.

Общая утомляемость, яркие огни ночных клубов, недомогания лишают глаза нужных питательных веществ, ровно так же как и неполноценности питание. Буквально у нас под рукой находится столько полезных продуктов, которыми можно насыщать свой организм и помогать нашим глазкам служить долгие годы, не изнашиваясь. Черника, свёкла, морковь и зелень — такие продукты содержат в себе кладезь витаминов, полезных для глаз, да и для всего организма.  Цинк и железо, содержащиеся в свекле очень помогают нашему организму вырабатывать красные кровяные тельца.  Расслабиться нашим глазам помогут и прогулки на свежем воздухе, такие прогулки приводят в тонус весь организм и снимают усталость не только с глаз.