Улучшаем плохое зрение

В мире существует такое учение древнее, как аюверда. И вот согласно его утверждений, расстройства функциональные имеют всего лишь три причины, которые способствуют всевозможным заболеваниям. К этим причинам аюверда относит перегрузку (переиспользование), недогрузка (неиспользование) и использование неправильное.

Поэтому, если вы желаете иметь всегда отличное зрение, не иметь проблем вообще со своим здоровьем, то в обязательном порядке должны постараться избегать эти три причины.

Причины плохого зрения

Итак, теперь немного поговорим о том, что каждая их причин из  себя представляет. Недогрузка или как ее называют в аюверде, недоиспользование, подразумевает то, что глаза регулярно и постоянно не двигаясь смотрят пристально на объекты. А в идеале, наши глаза должны находиться в постоянном активном движении. В таком случае не используется острая точка нашего зрения – ямка центральная, а мы смотрим краями сетчатки.

Перегрузка же глаз или переиспользование подразумевает то, что когда мы смотрим на что-либо, что наше зрение постоянно напрягается. Опять же, в идеале, глаза не должны получать какого-то напряжения, они должны быть безусильными, уметь расслабляться, а также научиться работать в этом состоянии расслабленности. Как результат постоянных нагрузок мы получаем такие болезни глаз как астигматизм, гиперметропия и миопия.

Принципы лечения

В обязательном порядке вы должны придерживаться таких принципов лечения, о которых мы вам поведаем немного ниже. Если вы это будете четко выполнять, то проблем со зрением у вас никогда не возникнет.

Первый принцип называется принципом устранения. Это значит, что вам крайне важно научиться отучаться постоянно смотреть пристально на предметы, а глаза должны уметь смотреть правильными элементами. Не менее важно в этом случае регулярное моргание глаз, таким образом глаза находятся в постоянном увлажненном состоянии, что способствует их хорошему самочувствию.

Вторым принципом является стимуляция. Мы должны обязательно научиться кровоснабжение улучшать при помощи концентрации на огоньке, дыхании, лучей солнечных и так далее.

И наконец, третьим принципом является расслабление. Наверное, вам вовсе необязательно детально рассказывать о том, что периодически необходимо своим глазкам давать возможность расслабиться. Иногда вполне достаточно их просто закрыть и так полежать несколько минут.

Не менее важным также является и умение делать специальные упражнения , о которых мы уже писали ранее, и не в одной статье. Если вы будете выполнять эти три принципа, то никогда не посетите кабинет офтальмолога для того, чтобы вам лечили зрение. Исключительно в качестве профилактики.