«Офисные» болезни
22.05.2013
Работник офиса – это человек, который все свое рабочее время практически проводит в офисе перед компьютером. И правда такая статистика очень неблаготворно сказывается на здоровье. Поэтому чаще всего от такой сидячей работы страдает все офисные работники. Они имеют проблемы с глазами, позвоночником, заболеванием различных суставов и остальные проблемы.
Поэтому очень часто у них начинает возникать вопрос как уберечь себя от данных болезней и как сделать так чтобы такие болезни коснулись тебя минимально?
Начнем, пожалуй, с глаз. Когда человек сидит за монитор компьютера 8 часов в день, то вы сами можете понять что это не плохо. Особенно ощущается это в период холодов, когда в помещении, из-за того что используют отопление, начинает испаряться влажность. И по этой причине глазное яблоко чаще всего пересыхает и в него можно занести различные инфекции. Также рекомендуем покупать Шатура (смотрите) — офисную мебель, которую можно настроить под вашу осанку позвоночника.
Еще одним видом заболевания является насморк и кашель. Если другие заболевания не намечаются, поэтому человек судорожно начинает искать лечение медикаментозное. На самом деле могут быть вызваны аллергией такие симптомы. Аллергия в свою очередь может быть вызвана вследствие того что в помещение находятся токсические вещества, которые в первую очередь могут попадать из принтера, ксерокса, сканера, кондиционера и другой различной техники в офисе.
Также самый распространенной болезнью является увеличение количества килограмм. Именно из-за того что офисные работники очень часто пьют чай, кушают конфеты и печенье, это является самой основной дорогой к появлению жировых отложений. Поэтому если ваш офис находится на третьем и четвертом этаже, постарайтесь ездить не на лифте, а хотя бы ходить пешком. Также лучше больше гулять и дышать воздухом. Если вам позволяет время и обед у вас происходит около часа, можно покушать за полчасика, а остальное время посвятить прогулке. Постарайтесь, чтобы ваша еда находилась не в вашем столе или на столе, а где-нибудь подальше. Имена то, что находится в близости, заставляет кушать больше.
Офисные болезни
