Меры по недопущению рецидивов молочницы

Молочница имеет ещё одно название – по-другому её именуют кандидозом. Заболевание развивается в результате активизации жизнедеятельности дрожжеподобных грибов рода Кандида. Собственно говоря, кандиды зачастую присутствуют и во влагалищной микрофлоре клинически здоровых женщин. Однако в норме активному росту кандид противодействует, в том числе, и ассоциация «полезных» микроорганизмов, находящихся во влагалище.

Однако очень часто случается так, что некоторые неблагоприятные факторы нарушают равновесие микроорганизмов, которые населяют влагалище. Вот тогда молочница «расцветает пышным цветом». Медицинская статистика в этом отношении весьма неутешительна – молочница у женщин (смотрите) встречается очень часто, так, порядка 30 процентов представительниц прекрасного пола хотя бы раз в жизни имели «удовольствие» переболеть вагинальным кандидозом.

Более того, зачастую молочница приобретает хроническую форму, проявляющуюся достаточно частыми рецидивами. Как же предотвратить проявление повторений заболевания? Это возможно при соблюдении несложных, но обязательных требований, касающихся гигиены, правил питания и повышения иммунных сил организма.

Гигиенические рекомендации простые: нельзя носить синтетическое бельё, поскольку оно провоцирует возникновение парникового эффекта, который просто обожают кандиды! А вот бельё их натуральных хлопковых тканей им явно «не по нутру», поскольку хлопок – «дышащий» материал, который способствует обеспечению нормального воздухообмена. При гигиенических процедурах следует пользоваться специальными гелями для интимной гигиены, часто менять трусики и прокладки.

Что касается вопросов питания, то нужно ограничивать потребление углеводов, которые являются питательной средой для кандид. Питание должно быть сбалансированным. Следует позаботиться о приёме витаминов.

И самое важное – вам следует вести здоровый образ жизни, поскольку это один из самых надёжных способов повышения иммунитета. Следует прекратить бесконтрольный приём антибиотиков, которые угнетают здоровую микрофлору кишечника, ответственную за иммунные силы организма.

Употребляйте больше молочнокислых продуктов, особенно полезно выпивать перед сном стакан кефира, простокваши, йогурта без сладких добавок. Хорошо бы простоквашу и йогурты делать самостоятельно. Молочнокислые бактерии – враги патогенной флоры кишечника, как, впрочем, и фитонциды, содержащиеся в чесноке, поэтому съедайте зубок чеснока перед сном.

А ещё иммунитет повышает физическая активность, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции!