Как улучшить зрение

Мало кто сможет поверить, что обыкновенные покачивания головой, моргания глазами, могут возобновить плохое зрение. Я скажу наоборот, это довольно реально. Неделя регулярных упражнений и ваше зрение снова на месте. Я попробую перечислить самые эффективные способы улучшения зрения.
Моргания, упражнение построено на моргании. Выбираем предмет работы, например какую-то табличку (то ли дорожный знак, то ли табличку на которой написаны улицы). Отдаляемся на столько, что бы надпись была нечитаемой. Постепенно начинаем моргать, моргаем чаще и чаще, пока не начинает проблескивать четкая надпись. Заниматься так нужно около часа в день. Предметы задачи можно менять.
Есть иной способ, например переносы взгляда. Выбираем объект, например машину. Перекидываем взгляд с одной машины на другую так, что бы обе машины были в фокусе. При этом нужно постоянно моргать. Начинайте моргать раз в секунду примерно столько нужно зацикливать острое зрение на одном объекте. Потом чаще.
Очень интересное упражнение под названием человек паук. Выбираем куст, дерево траву и начинаем обматывать объект невидимой нитью, каждый листик каждую палочку. Периодически моргаем, для удержания остроты зрения.
Для того что бы нормально продолжить тренироваться после ряда таких сложных упражнений, попробуйте присесть и закрыть руками глаза. Зрачками попробуйте добраться в «черноту». Повторяйте до тех пор пока не достигнете желаемого комфорта.
Маятник или восьмерка. Очень эффективные упражнения для более тренированных глаз, так же как и маятник, восьмерка делается очень легко. Выбираем легкочитаеный объект, и по траектории восьмерки водим глаза, не выпуская из фокуса наш объект. Маятник делается так же само только не по траектории восьмерки, а просто качаниями из стороны в сторону.