Профилактика ухудшения зрения

Считается, что проблемы со зрением возникают исключительно у пожилых людей. На самом деле это не так: если запустить или вовремя не диагностировать патологию, лишиться зрения можно даже в юном возрасте. Если у вас нет времени посетить врача в специализированной клинике, можно выбрать альтернативные варианты. К примеру, все чаще сегодня можно встретить Салон красоты Москва это или другой город, предлагающий услуги офтальмологов. Согласитесь, такой вариант является прекрасным способом совместить приятное с полезным.

Профилактика ухудшения зрения состоит из нескольких этапов. Так, например, большую роль играет правильное питание, поскольку недостаток микроэлементов и витаминов часто является причиной ухудшения или даже полной потери зрения. Второй этап – это зрительная гимнастика, которая включает в себя ряд упражнений, например, концентрацию взгляда то на близком, то на дальнем предмете. Обязательное условие профилактики зрения – периодическое обследование у специалиста, поэтому если у вас находится время, например, на такую процедуру, как эпиляция в тушино, обязательно найдите пару минут и для визита к офтальмологу.

Витамины для глаз

Полезными свойствами давно славится черника, экстракт которой укрепляет стенки сосудов и предотвращает ухудшение зрения. Вторым важным витамином является экстракт виноградных косточек, который снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Высокоэффективны в борьбе с нарушением зрения также и витамины С, А, Е, которые снимают внутриглазное давление, улучшают состояние капилляров. Для профилактики рекомендуют еще и тонизирующие примочки с холодной водой.