Компьютерный зрительный синдром

В современной медицине выделяют, так называемый, Компьютерный Зрительный Синдром (КЗС). Это комплекс симптомов, которые проявляются в результате усталости глаз от компьютера. Сперва, на начальной стадии он может проявиться повышенной утомляемостью глаз, «тяжелых век», частым морганием, иногда зрение туманится. Если не принять меры, состояние может ухудшиться. Тогда появляется слезотечение и другие признаки ненормальной работы зрительных органов. Иногда данный синдром проявляется вместе с болями в области шеи, спины, головы.

Такие нарушения зрения в основном не приводят к серьезным заболеваниям глаза, но они ухудшают самочувствие и вызывают неудобства. Прогрессирование синдрома не связано напрямую с излучением монитора. Главная проблема для глаза при работе с компьютером, это мерцание изображения на экране. Если сравнить экран с книгой, то можно сказать, что у книги изображение не светится, не мерцает, именно поэтому глазам не нужно особо напрягаться. А у компьютера же экран состоит из множества мелких частиц (пикселей), количество которых вы можете узнать, взглянув на разрешение монитора. Эти пиксели постоянно мерцают, делая сильную нагрузку на органы зрения человека.

КЗС зачастую развивается при: 1. Неправильной организации вашего рабочего места: например монитор расположен слишком далеко, или наоборот близко к глазам; или же угол, под которым вы смотрите на монитор слишком большой – это увеличивает нагрузку на глаза. 2. Слишком большое количество времени проведенное за экраном монитора без перерывов. Когда мы смотрим на изображение в экране, то реже моргаем, из-за этого глаз увлажняется меньше, и мы чувствуем жжение, раздражение глаз. 3. При работе с монитором на экран попадает большое количество бликов, это тоже увеличивает напряжение на глаза. Как уменьшить количество бликов на экране монитора? Располагайте монитор так, чтобы источник света находился сбоку, будь то окна, или настольная лампа. Если такой возможности у вас нет, закрывайте жалюзи на окнах для того, чтобы свет не бликовал на мониторе. Очень хорошо уменьшает количество бликов импользование специальных очков. Следует настроить свой монитор для уменьшения его влияния на органы зрения: 1. Настройте яркость так, чтобы белый цвет был не слишком ярким и не сероватым. 2. Установите высокую контрастность. 3. Поставьте максимально возможное разрешение.

Заметка: Как выбрать лучшую клинику и отличного специалиста из множества предлагаемых сегодня? Мы поможем вам выбрать, на сайте lookmedbook.ru можно заказать услугу по поиску врача и клиники.

Как предотвратить утомляемость глаз и компьютерный зрительный синдром. Профилактика глазных болезные