От чего устают глаза

Для пользователей компьютеров следует настроить мониторы, чтобы они были на уровне или чуть ниже уровня глаз и расположены таким образом, чтобы вы могли смотреть прямо на экран.  Если ваш монитор не может быть изменен, попробуйте подъем, опускание или перемещение кресла. Если вы смотрите слишком далеко вниз, вверх или в сторону на ваш монитор, это может привести не только к напряжению в глазах, но и к напряженным мышцам шеи. Вы также можете увеличить или уменьшить яркость вашего монитора, а также размер текста, если вы начинаете замечать, что вы щуритесь на экране.

Статистические данные показали, что напряжение глаз часто приводит к снижению точности работы и трудности фокусировки на задаче. Так что в интересах работодателей делать все, чтобы предотвратить их работников от напряжения глаз.  Одна вещь, которую компания может сделать, — это уменьшение бликов на рабочем месте. Свет, который приводит к слишком суровым результатам у рабочих при попытке чтения с мониторов, бумаги и выполнении тонкой работы.  В частности, в солнечных местах, на рабочем месте блики являются серьезной проблемой. Например, в наших широтах в среднем более 220 солнечных дней в году, в результате чего много бликов – много проблем для многих работников. К счастью, есть коммерческие окна с тонировкой, которая значительно уменьшает блики на мониторах рабочих. Кроме того, работодатели должны обеспечить электрическое освещение, которое не является слишком ярким и слишком тусклым.  Мало того, что борьба с бликами света и улучшение в этой сфере помогает снизить напряжение глаз и приводит к повышению точности, это также необходимо для безопасной работы среды в целом.