Улучшение зрения

В последние годы все больше становится людей с плохим зрением. Причиной являются отнюдь не только компьютер и телевизор, но и проблемы со здоровьем. Часто острота зрения снижается у подростков, и ругать их за то, что проводят слишком много времени за мониторами, не стоит, секрет кроется в переходном возрасте. А уж если очки носят оба родителя, то и детям, скорее всего, грозит то же самое.

Современная наука придумала множество средств, задачей которых является улучшение зрения, правда, интенсивность воздействия у всех из них разная.

Например, известно, что многие продукты стоит употреблять для профилактики снижения остроты зрения. В их числе не только морковь и черника, но и свежие апельсины, лимоны, грейпфруты либо натуральный сок из них. Также очень хороша для зрения морская рыба — речная тут мало чем поможет, поскольку уровень содержания омега-3 кислот в ней существенно ниже.

Некоторые народные средства также показали свою действенность. Но пользоваться подобными рецептами стоит аккуратно, чтобы не навредить. Лучше заранее проконсультироваться с врачом, которому не чужды подобные методики, и только потом прибегать к применению разнообразных сборов.

Даже если у вас очень плохое зрение, улучшить его помогут специальные тренировки. Часто родители требуют от детей не смотреть подолгу на картинки вроде «волшебного глаза» и другие зрительные иллюзии, волнуясь, что это может отрицательно сказаться на зрении. На самом деле, такие изображения — отличный тренажер! Незначительные улучшения способны принести знаменитые очки «с дырочками», а также простая гимнастика для укрепления зрения, упражнения для которой вы легко найдете в интернете.

Если потеря остроты зрения временная и вызвана усталостью, почаще вставайте со своего рабочего места за компьютером или документами, давая глазам передышки.

Программа для улучшения зрения