Когнитивно-поведенческая психотерапия, как эффективный метод лечения депрессии

Наиболее часто встречающееся на сегодняшний день психогенное расстройство, это депрессия, заболевание, для которого характерно нарушение фона настроения и общего самочувствия, как психологического, так и физического. Состоянию депрессии могут быть подвержены люди любого возраста и пола, но чаще всего оно характерно для женщин, поскольку они более эмоциональны и восприимчивы к различным негативным психогенным факторам.

По данным статистики в мире каждый год депрессивное состояние фиксируется у более ста миллионов человек, а это очень опасно, поскольку внутренние конфликты, которые вызывают негативные эмоции, разрушают человека, как на психологическом уровне, так и могут стать причиной таких заболеваний:

• астмы и болезни сердца;
• язвы двенадцатиперстной кишки;
• диабет и злокачественных опухолей;
• мигрени и нарушение функции сна.

Причиной психогенной депрессии, как правило, является психическая травма, с которой человек не смог справиться и объективно перебороть.

Основные характеристики депрессивного состояния, которые впоследствии переходят в психогенное заболевание:

• снижение настроения и потеря интереса к жизни;
• пониженная двигательная активность, моторная и умственная заторможенность;
• потеря аппетита и повышенная тревожность;
• заниженная самооценка и наклонности к суициду.

Для лечения используются два основных метода, это медикаментозный и психотерапевтический, второй считается более современным. В многопрофильном центре «EMBERint» депрессия излечивается когнитивно-поведенческой психотерапией, как наиболее действенным методом. В клинику за помощью обращаются пациенты, попавшие в сложные жизненные ситуации, перенесших тяжелые болезни или утрату близких людей, подвергающиеся длительное время хроническому стрессу, привычный жизненный уклад которых был резко нарушен.

При появлении первых признаков депрессивного состояния очень важно вовремя обратиться к специалисту, ведь депрессия, это не просто подавленное настроение, а серьезное заболевание психики, для коррекции которой нужна профессиональная помощь. Самолечение, употребление алкоголя и психотропных веществ, может только усугубить ситуацию и оказать еще более деструктивное влияние на психику, рост негативизма по отношению к себе.

Эффективная психотерапия, которая практикуется в Центре, учитывает индивидуальные особенности пациента, тяжесть состояния и длительность его продолжительности.

Психотерапевт помогает пациенту:

• сформировать универсальную поведенческую модель, чтобы сражаться с социумом;
• переосмыслить и переоценить те стрессовые события, которые привели к депрессии, посмотрев на них с другой точки зрения;
• более реалистично воспринимать окружающий мир;
• начать вести ежедневный личный дневник, записывая свои, даже самые небольшие достижения, чтобы поднимать самооценку;
• для пациентов, склонных к суициду, составить список очень важных причин, из-за которых нужно продолжать жизнь.