Беременность – это проще, чем вам кажется

Ознакомившись со статьей https://clutch.ua/zdorove/medosmotr/diagnostika-lechenie-posledstvija-vnematochnoj-beremennosti и другими материалами, посвященными внематочной беременности, бесплодию и иным аномалиям, можно приобрести множество страхов. Но важно понимать, что при грамотной подготовке и ведении беременности с участием специалиста, все пройдет гладко.

Вот несколько универсальных рекомендаций, которые уже доказали свою эффективность на практике и помогли тысячам женщин по всему миру:

• Почитайте о том, как проходит беременность. Если раньше источниками информации были родственницы и подруги, то сейчас можно воспользоваться Всемирной паутиной и доступными на ее просторах сервисами. Вышеупомянутый портал https://clutch.ua/, например, представляет собой онлайн-журнал, где на постоянной основе публикуется множество интересной информации. Есть также книги и лекции за авторством специалистов. Все это позволяет пролить свет на природу беременности и все ее этапы.
• Начните готовиться к зачатию. Тут уже понадобится действовать сообща со своим супругом. Например, врачи рекомендуют отказаться от алкоголя/сигарет, как минимум, за полгода до предполагаемого зачатия. Полезно будет также соблюдать диету и сдать ряд анализов, дабы убедиться в том, что вы здоровы. Психологическая подготовка не менее важна. Не случайно ведь появилось огромное количество курсов для будущих родителей, один из которых имеет смысл посетить.
• Находитесь в постоянном контакте с врачом-гинекологом. Если специалист сообщил, что никаких препятствий к зачатию нет, следующий визит к нему имеет смысл нанести после прохождения положительного теста на беременность. С этого момента врач сам составит график приемов, которому вы должны будете неукоснительно следовать. Поверьте, только так можно добиться полного контроля над ситуацией.
• Оградите себя от стрессов и физических нагрузок. Тут все предельно просто – уже в первые месяцы беременности следует изменить отношение к жизни. Теперь на вас лежит ответственность не только за себя, но и за своего ребенка. Это говорит о необходимости отказаться от поднятия тяжестей, частично или полностью прекратить трудовую деятельность и так далее.
• Имейте четкий план действий на день, когда придет время рожать. Схватки могут застать врасплох и важно не растеряться. Например, будь готовы к тому, что роды начнутся, когда вы будете гулять в ближайшем парке или посреди ночи, а муж в этот момент находится в командировке. Лучше сразу расписать несколько сценариев и следовать одному из них. Такой подход помогает избавить себя от различного рода неприятных неожиданностей и быстро попасть в роддом.

Удачи!