Здоровый сон поможет исправить зрение

О том, что недостаток сна ведет ко множеству проблем с эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системой — знают, пожалуй, все. А вот новые исследования указывают на то, что и зрение может упасть от проблем с режимом и высыпанием. Так что, для зоркого глаза необходимо не только есть морковку, но и выбирать хорошее основание для кровати.

Нарушения сна и зрение

Воздействие, оказываемое на зрительные нервы вследствие нарушения сна, весьма значительно. Существует несколько схем подобного влияний. Одна из них вызывает чувство дискомфорта, размытие изображения и его четкости при недосыпании. С течением времени это может привести к возникновению действительно серьезных заболеваний, к примеру, глаукомы.

Вторая схема вызывает ишемическую оптическую нефропатию. В некоторых случаях она тоже является следствием нарушений сна. Это заболевание поражает глазной нерв и приводит к потере зрения. Часто случается, что затрагивает это только один глаз. Также может возникать отек зрительного нерва, ухудшая зрение. Лучше бы узнать, сколько стоит матрас, хороший и удобный, и не засиживаться допоздна за работой или развлечениями.

Здоровый сон — хорошее зрение

Да, недосып существенно влияет на ухудшение зрения. Но, тем не менее, ночной продолжительный сон способен его возвращать. Существуют специальные линзы, которые ставятся на ночь, а затем контактным образом исправляют зрение. Разработали их американские ученые. Они утверждают, что такие приспособления помогут скорректировать зрение до шести диоптрий. Это весьма немалые показатели, учитывая, что при этом не нужно прибегать к специальным операциям и прочим травмирующим процедурам.

Пользоваться такими линзами можно только в ночное время суток, когда форма роговицы глаза изменяется. К сожалению, эффект от них также непродолжительный. Ели отказаться от их постоянного использования, проблемы тут же вернуться. Тем не менее, с использованием линз, поеданием моркови или без этого — здоровый сон просто необходим для того, чтобы сохранить свое зрение.