Как влияет компьютер на зрение человека?

В любом виде деятельности  существует усталость глаз потенциальная, участие в которой принимает непосредственно зрение. Однако, она увеличивается в разы, если человек вынужден по той или иной причине предметы вблизи рассматривать. А еще больше эта проблема возрастает, если работа человека тесно связана с тем, что возникает необходимость использовать высокояркостные устройства, к примеру, компьютерный монитор.

Компьютер вредит?

И если для взрослого человека компьютер приносит массу неприятных явлений, то представьте себе, что происходит с глазной системой маленького ребенка! Ведь его зрение с рождения очень плохое, и только со  временем оно приходит в ту необходимую норму.

Что же происходит сегодня в семьях людей. а происходит следующее: родители, дабы заняться своими личными делами, чтобы им при этом ребенок не мешал, садят его за компьютер. Ладно бы, ребенок проводил там малое количество времени, но он может просиживать за ним часами. Получается, родители освободили для своих личных нужд время, тем самым портят ребенку зрение.

Порой многие просто не могут понять, почему его ребенок находится в такой сильном возбуждении, и никто не догадался найти взаимосвязь между тем, что он долго сидел за компьютером, и стал слишком раздражительным. А стоило бы поискать ее.

С течением времени зрение ухудшается у ребенка, но родители предпочитают не замечать этого, ну подумаешь, щурится, пересидел за компьютером! А именно с этого момента ребенок начинает активно зрение-то терять. Поэтому следующим шагом в жизни ребенка будет зрительная коррекция. Однако, если не перестать эксплуатировать ему свое зрение, то с годами он может и вовсе ослепнуть.

Что делать в такой ситуации?

Самый распространенный вопрос у наших читателей. Конечно, необходимо принимать срочнейшие меры, особенно, если вы заметили ухудшение зрения. Прежде всего, время сидения за компьютером следует существенно ограничить. Если по роду деятельности все же вам нужно заниматься работой компьютерной, то обязательно следует делать перерывы каждые тридцать минут.

Наиболее идеальным вариантом перерыва будет какая-либо физическая активность. У детей с этим немного проще – вышли на улицу и так активничают до упаду, ведь все дети – максималисты. А вот взрослым следует позаниматься спортом.

Кроме того, существует бесконечно огромное количество всевозможных упражнений для глаз,  и пренебрегать ними мы не советуем. Очень полезно глаза открыть-закрыть, пожмуриться, посмотреть вблизи на предмет, а затем резко отвести взгляд в сторону, в какую-либо дальнюю точку, желательно зеленого цвета.