Как сохранить зрение

Глаза являются тем самым инструментом, который предоставляет нам превосходную возможность видеть окружающий мир и наслаждаться его красотой. Зрение является нашим самым бесценным подарком природы, который стоит беречь… как зеницу ока. В наш современный век очень трудно устоять перед технологическими соблазнами.

Все больше времени мы проводим у экранов телевизоров и мониторов компьютеров. От усталости глаза начинают болеть, слезиться и, как правило, зрение теряет свою остроту, а со временем выползают на свет и всякого рода глазные заболевания, подробнее тут www.med157.ru/doctors. В конечном результате врачу приходится констатировать, что зрение упало, а лечение уже не будет столь эффективным и выписывает очки или контактные линзы. Впрочем, такого грустного исхода можно избежать если придерживаться десяти самых легких и чрезвычайно исполнимых правил. Во-первых, откажитесь от сигарет. Не жгите легкие никотином и прекратите строить из себя паровозика. Как дети. Отличия никакого. Табачный дым значительно увеличивает внутриглазное давление, вызывая самые разнообразные заболевания. Если не курите, то и не начинайте. Лучше займитесь черникой. Она увеличит остроту зрения, снизит усталость глаз и поможет предотвратить большое количество глазных заболеваний. Чернику можно заморозить или, в крайнем случае, приобрести в виде таблеток. Большую пользу в плане сохранения зрения играют мультивитаминные комплексы, которые значительно снижают риск заболевания глаз.

Если вы любитель посидеть за монитором и порассекать безграничные просторы глобальной сети Интернет, то для сохранения зрения не стоит выбрасывать столь хрупкую технику. Просто поместите монитор несколько ниже от уровня глаз. В такой позиции верхнее веко будет несколько приопущено и не даст влаге слишком быстро испаряться, а соответственно оградит от так называемого синдрома сухого глаза.